Tillitsfull Avspänning - kurs i stresshantering 7-10 april 2011

Välkommen till dagar i kravlös retreatmiljö för att hitta redskap och förhållningssätt till den stress som dränerar livskraften.

Kursinnehåll: Att vårda livet, stresshantering, hjälp att göra en personlig stresshanteringsplan, aktiv avspänning, meditation Möjlighet till taktil massage, promenader, enskild rådgivning, delta i gårdens andakter

Ledare: Britt-Marie Emmadotter, dipl. avspänningspedagog och lärare Eva Bergqvist, dipl. taktil massör Lasse Yngvesson, pastor, retreatledare

Plats: Vängården Follökna, Malmköping Follökna erbjuder en skön herrgårdsmilö i hjärtat av Sörmland vid sjön Nedingen 5 km söder om Malmköping. Follökna har egen ö som man kommer till via en lång träbro. På ”Stillhetens ö” finns promenadstigar och meditationsplatser, samt ett litet kapell.

Kostnad: Inklusive helpension i enkelrum 2350 kr. Helkropp taktil massage 400 kr. Rekommenderad kursbok med CD ca. 380 kr.

Upplysningar: Britt-Marie Emmadotter 018-253628, 070-6113838, info@trappa-ner.se

Anmälan Vängården Follökna tel. 0157-20950, info@vangarden-follokna.com Anmälningsavgift, del av den totala kursavgiften: 300 kr insättes på Pg 563622-0

Kalendarium

• 7-10 april
  Tillitsfull Avspänning



• 16-17 april
  Arbets- och gemenskapshelg



• 26-29 maj
  Pilgrimsdagar



• 29 maj - 1 juni
  Målardagar



• Program för hela 2011
  (i pdf-format)

Kontakt

• Vängården Follökna
  642 96 Malmköping
  
  Tel: 0157-20950
  Fax: 0157-20951
  info@vangarden-follokna.com
  
  
• Vägbeskrivning



• Plusgiro: 563622-0